Merci de me rejoindre dans cette aventure intentionnelle Edition#1 de Horizons artistiques où votre soutien 💟 est la clé de voûte de ma motivation.
Thème de cette édition :
Réflexion 🧠 Réinventer sa propre histoire
Astuces 🎁 pour faire le ménage dans son cerveau
Artistes 🌈 Inspiration de cette édition
Sujets 🙋♀️ complémentaires
Temps de lecture : 8 minutes
Comme je l’ai annoncé dans ma précédente newsletter, je pars à l’aventure !
La destination ? Un voyage intérieur 🧠 avec comme bagage, l’expérience de toutes ces années vécues dans mes deux galeries d’art (celle du 15ème et celle du 3ème arrondissement parisien).
Lorsque j’ai annoncé à mon entourage proche et lointain que j’allais arrêter la galerie pour me concentrer sur un projet qui me tenait à coeur depuis longtemps, la réaction de certains fut : “Quoi ? Tu mets fin à 17 années de galeries, etc… et tu veux recommencer à zéro ?”.
À l’expression "recommencer à zéro", qui évoque un nouveau départ radical sans lien avec le passé, je préfère la formule plus poétique et plus engageante de "réinventer sa propre histoire" qui met l'accent sur une analyse créative du passé.
Selon moi, réinventer sa propre histoire ne signifie pas renier son passé, mais plutôt le réinterpréter, le transformer et en tirer des leçons pour créer une nouvelle narration personnelle.
Certes, il peut être intimidant de se lancer dans cette aventure, craignant le regard des autres et la peur de l'échec.
Le processus est souvent perçu comme une remise en question de son passé, de ses choix et de son identité.
Se réinventer suscite des appréhensions, des questionnements, tout comme repartir à zéro. Prendre conscience du chemin à parcourir est tout aussi important.
Le défi réside dans le fait que cela nous place dans une situation inconfortable avec cette petite voix intérieure qui tourne en boucle et qui ressasse inlassablement les mêmes questionnements. Ce processus induit indubitablement une observation et une réflexion sur ses propres pensées, ses émotions, ses expériences intérieures.
C’est un parcours de pensées interminable, oppressant, parsemé ça et là de semi-doutes et de semi-certitudes. On fait face à une exploration profonde de soi-même, de ses propres valeurs essentielles, un véritable retour aux sources pour mieux se comprendre. Et puis, l’issue n’est pas palpable. Elle exige du courage, de la ténacité et de la patience.
La notion de réinventer sa propre histoire est une expérience personnelle profonde qui peut toucher chacun d'entre nous, indépendamment de notre métier ou de notre parcours.
En 2023, j'ai entrepris une profonde réflexion sur ma propre histoire, discernant mes aspirations présentes, évaluant ce que je souhaite conserver, améliorer ou laisser derrière moi dans mon parcours en tant que galeriste d’art contemporain. Pour progresser dans cette introspection, je me suis appuyée sur cinq convictions avec un mélange d'excitation et d'appréhension. Réinventer sa propre histoire :
c’est accepter son passé pour mieux envisager l'avenir.
implique une réévaluation profonde de ses valeurs, objectifs et priorités pour se redéfinir.
comprendre que même si les débuts sont tumultueux, chaque petit pas vers la réinvention est une victoire en soi.
offre l'opportunité de se redécouvrir sous un nouveau jour, d'explorer des facettes inexplorées de soi-même.
en se réinventant, on découvre sa force intérieure et sa capacité à se renouveler face aux défis.
Et puis, ne plus culpabiliser, mais au contraire puiser dans son énergie intérieure pour trouver l’inspiration et l’élan nécessaires, afin de progresser vers une version améliorée et épanouie de sa propre histoire, à la lueur du Poème “Desiderata”, de Max Ehrmann qui offre une perspective inspirante pour naviguer à travers les défis quotidiens avec sagesse et bienveillance envers soi-même et les autres, dont voici un extrait :
“Si tu te compares aux autres,
tu risques de devenir vaniteux ou amer,
il y aura toujours quelqu’un de plus grand ou de plus petit que toi.
Sois fier de ce que tu as fait et de ce que tu veux faire."
Ce voyage intérieur intense m'a permis de grandir, de me développer et de me rapprocher davantage de mes rêves les plus profonds.
En se réinventant, on s'autorise d’une part, à explorer de nouveaux horizons dans tous les aspects de sa vie personnelle, professionnelle et créative, et d’autre part, à embrasser le changement et à cultiver une confiance en soi renouvelée.
Ainsi, réinventer sa propre histoire n'est pas une fin en soi, mais le début d'une nouvelle aventure. C'est à travers ce processus continu de réflexion et d'évolution personnelle que se trouve la clé d'une vie pleine de sens et d'épanouissement.
Le chemin est parfois semé d’embûches, mais OSEZ réécrire votre histoire avec courage et confiance car chaque nouveau chapitre est une chance de vous révéler pleinement.
Astuces 🎁 pour faire le ménage dans son cerveau
Notre cerveau pèse en moyenne 1,5 kg, ce qui représente environ 2% de notre masse corporelle et pourtant cet organe vital est extrêmement énergivore. Il consomme jusqu'à 20% de notre énergie. Et ce, sans aucune réflexion particulièrement intense, cela se produit même lorsque nous dormons pour consolider nos souvenirs.
Au lieu de laisser cette petite voix intérieure consommer nos capacités cognitives et nous empêcher d’avancer sereinement, voici 3 conseils pour clarifier votre cerveau :
#1 Vider ses pensées
Connaissez-vous le livre de Julia Cameron “Libérez votre créativité” ?
Ce livre considéré comme une "bible des artistes" s'adresse à tous ceux qui désirent libérer leur créativité, offrant des exercices et des astuces pour nourrir la conscience créative et l'artiste en chacun.
Le principe est simple, tous les matins au réveil ou tous les soirs avant de vous coucher, écrivez, de préférence sur papier, vos pensées en laissant libre cours à votre imagination. Ses pensées positives et/ou négatives, jetées en cinq -dix minutes ou sur trois pages de rédaction libèrent votre cerveau et vous permettent de renouer avec votre “moi créateur”. Vous pouvez vider vos pensées quand vous le souhaitez, et sur le support que vous préférez (papier, numérique, audio…). Personnellement, je le fais sur une application de prise de notes tous les soirs et je dors mieux.
#2 Evaluer ses pensées
Notre cerveau nous bombardent d’idées sous la douche, dans le train pour aller au bureau, etc… mais comment repérer les pensées parasites et faire le tri ?
Pour m’accompagner dans cette aventure de réinvention intentionnelle, j’ai utilisé la méthode des "5 Pourquoi", inventée par Sakichi Toyoda. Sa méthode est basée sur un concept facile à appliquer : chaque question est reformulée à partir de la réponse précédente, demandant constamment "pourquoi".
Ainsi après cinq réponses, vous parvenez à identifier l'origine principale de votre ambition, permettant une clarification de votre intention personnelle profonde.
#3 Retranscrire ses pensées
Et maintenant, comment faire pour catégoriser ses pensées, les évaluer en bonne idée et surtout les traduire pour qu’elles soient compréhensibles de tous.
Notre cerveau utilise un “langage” d’idées symbolisées par des images, des sons et des sensations physiques que nous exprimons en langage parlé plus ou moins facilement en trois éléments : sujet-verbe-complément.
Mais vouloir transformer une intention personnelle profonde en projet compréhensible est plus complexe. Saviez-vous que Léonard de Vinci se servait de la représentation graphique pour formaliser et développer ses connaissances ?
Pour clarifier l’intention et prendre une décision justifiée, je me suis appuyée sur la méthode MAP, inventée par Tony Buzan dans les années 70, également connue sous le nom de Mind Mapping. C’est une carte heuristique qui offre une représentation visuelle des informations de manière arborescente et irradiante et qui permet d'organiser ses idées, de favoriser la créativité et de visualiser chaque concept de manière claire et structurée.
Cinq artistes 🌈
En quête d'inspiration pour votre voyage intérieur ? Voici cinq artistes qui ont réussi à explorer ce concept et à magnifier le chemin de retour à l’essence à travers leurs œuvres ou performance :
La performance emblématique de Marina Abramović (1946) "The Artist is Present" face à son ex-partenaire Ulay (photo) explore le thème du retour vers son essence à travers la présence, la connexion humaine et l'authenticité. En s'engageant dans des moments de silence et de regard direct avec les spectateurs, l'artiste invite à une expérience de présence totale et de vérité intérieure.
Louise Bourgeois (1911-2010) avec son oeuvre emblématique "Maman" explore le thème du retour vers son essence à travers des symboles de maternité, de protection et de vulnérabilité, mettant en lumière les liens profonds entre la mémoire, l'identité et les relations avec sa mère.
Les compositions minimalistes et méditatives d'Agnes Martin (1912-2004) telles que "The Islands", captent l'essence de la simplicité, de l'harmonie et de la tranquillité, invitant le spectateur à se recentrer sur l'essentiel et à trouver la paix intérieure.
L’oeuvre controversée "Tilted Arc" de Richard Serra (1938) explore le thème du retour vers son essence à travers la disruption, la confrontation et la révélation. En plaçant une immense sculpture en acier au milieu d'un espace public, l'artiste invite à une réflexion sur la relation entre l'homme, son environnement et sa propre essence.
Les peintures de Mark Rothko (1903-1970) offrent une expérience contemplative qui incite le spectateur à se connecter avec des émotions et des vérités profondes, illustrant ainsi le processus de retour vers son essence à travers la méditation et la réflexion intérieure. Quelle aubaine ! Vous pouvez vivre cette expérience soit en vous rendant à la Fondation Louis Vuitton jusqu’au 2 avril, soit avoir un aperçu par ce lien.
“Et si vous n’êtes ému que par les relations entre les couleurs, vous passez à côté de l’essentiel” - Mark Rothko
Coaching 🙋♀️ pour artistes
Waouh! Votre enthousiasme pour les appels découvertes et les séances de coaching m’ont donné des ailes ! Cependant, l’ampleur de votre intérêt a rempli mon agenda et je ne prends que très peu de personnes par mois. Promis, je vous informerai des prochaines disponibilités par Newsletter dès que mon emploi du temps se libérera.
Nous voici arrivés à la fin de cette première newsletter et au commencement d’une nouvelle aventure.
À la semaine prochaine,
Cécile 💟
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